第778章 自控力在线阅读

由此可见,自控力是成功的前提和保障这是因为一个有着良好心理自控力的人,不论在任何场合和时机都能够有效地排除内外部的干扰,做出客观正确的决定

自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的控制广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感

自控本来就不是什么惊天动地的大事,没有哪位学者或专家会通过大事件来判断一个人的自控力仔细分析那些心理学实验,大部分对于自控力的研究都是从、戒烟、调节休息时间等日常行为开始的

心理学上有一个著名的自控力实验:实验人员给每一个学生发了一份看起来很复杂的试卷和一盒很好吃的巧克力,然后告诉学生必须在做完试卷后才可以吃巧克力,老师会一直等到下课后才回来收试卷,说完之后便走出了教室这同没有做完工作就开始看电影的道理是一样的,都是缺乏自控力的表现

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自控力-凯利·麦格尼格尔导言欢迎阅读意志力入门实际上,人们为了能够自控,仍把自己弄得筋疲力尽这个时候如果我们想要更强的自控力,我们便需要更多的自我意识,在做决定时我们要想清楚自己为什么做这样的决定,运用“我想要”的力量。

生活中,我们常常会听到类似的评价:“这个人自控力极强成功学专家则认为:自控力是人对于自身的心理和行为的主动掌控,是个体自觉地选择目标,然后主动地克服困难、排除干扰、控制自我,并最终达到目标的一种能力

第778章 你是不是有事瞒着我们28第762章 我的自控力可不怎么高28

你是否有过这样的烦恼:领导分派的工作,拖到ZUI后一刻才勉强完成;每天睡前都想着要睡了、要睡了,却刷手机到凌晨三点;锻炼计划表贴在墙上,不到三天就已经视而不见……更令你难过的是,你知道造成这一切的根源是缺乏自控力自控力强的人不仅明确知道自己的目标,还能主动地去实现甚至优化目标

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